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很多朋友都去看过中医，也经常听医生说过这样的话：“上焦有火，下焦有寒”。到底什么是上焦?什么是下焦?火和寒又是什么呢?

什么是三焦?

“三焦”是藏象，首见于《黄帝内经》，是“五脏六腑”中最大的“腑”，与“心包经”联系。包含“上焦、中焦、下焦”。

因为中焦堵住了，所以才会上焦有火下焦有寒，中医里说的上焦、下焦，都是从“三焦”引出来的。

在心、肝、脾、肺、肾五脏，以及小肠、胆、胃、大肠、膀胱、三焦六腑当中，也提到了三焦。那么如何划分三焦?

三焦：为六腑之一，是上、中、下三焦的合称。膈以上为上焦，即心肺为上焦;脾与胃为中焦;脐以下，也就是肝、肾、大小肠、膀胱为下焦。

三焦具有通行元气、水谷和水液的功能，功能的发挥是以一定的形质为基础的。但此形质并非是一个具体的确定的脏器组织，而是对一些脏器组织及其功能的概括。因此，三焦是无形之说，形象地说，“三焦”其实就是人体躯干的一个大通道。经络主要在四肢上走，而且走的是双向两车道;相比，三焦就是在人体的躯干上走的是双向八车道。

三焦的划分

所谓“部位三焦”说，认为三焦并非是一个独立的脏腑器官，而是用以划分人体部位及内脏的特殊概念。根据三焦有上焦、中焦、下焦之别，把人体划分成上、中、下三个生理病理区域，将人体重要内脏器官分别辖于这三个区域之中，分别为：心肺区(肺病、心脏病)→上焦;肝木区(肝胆病、胃病、脾虚)→中焦;肾水区(肠腹病、小肠疾病、妇科病、膀胱病)→下焦。

三焦的功能

上焦如雾。所谓“如雾”，是形容上焦心肺敷布气血，犹如雾露弥漫之状，灌溉并温养全身脏腑组织的作用。根据三焦部位划分，上焦主要指胸中，包括心、肺二脏。心主血，推动血液运行于全身。肺主气，主宣发肃降，将水谷精气布散于全身。因此，上焦的生理功能，主要是输布水谷精微(气血)。

中焦如沤(òu)。沤，是浸泡的意思。所谓“如沤”，是形容中焦脾胃腐熟、运化水谷，进而化生气血的作用。中焦主要指上腹部，包括脾、胃及肝、胆等内脏。胃主腐熟，脾主运化，肝胆主疏泄，并分泌、排泄胆汁以助消化。因此，中焦具有消化、吸收并转输水谷精微和化生气血的功能。

下焦如渎(dú)。下焦主要指下腹部，包括肾、膀胱及大小肠。下焦的主要生理功能为传导糟粕，排泄二便。

上焦有火，下焦有寒的主要问题是中焦堵住了。因此，打通了中焦，上下焦就惯通起来了，气血也就形成了一个完整的回路。正如“打通任督二脉”的重要性就是如此。

如何疏通三焦?

三焦如果不通，后果是非常严重的，三焦统领全身，有一个地方不通，则整个气体就紊乱了，那么如何调理疏通三焦呢?只要拍打手臂上的手少阳三焦经即可。

手少阳三焦经，一侧有23穴，其中有13个穴分布在上肢背面，10个穴在肩颈头部。

打通三焦经最简单的方法，就是拍。

每晚睡觉前，分别用左右手从对侧肩膀开始，沿着胳膊外侧的三焦经行走路线，往下拍打。动作快慢一样，一直拍打到手腕。可以稍微用力达到震动经络的作用。每次至少要拍到八分钟往上。拍完之后，再按摩阳池穴三分钟，效果更好(阳池穴是三焦经的原穴，揉它可以将气血引到手上，只有这样，才可以疏通整条经络)。拍打的方式见效没那么快，一定要坚持才能看到效果。

此外，还可以通过艾灸的方式来打通三焦经。

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