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教师招聘常考点-“高原现象”
2021-04-06 11:35:53admin

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同学们是否在做题中有过这种:“怎么做题都突破不了?”、“成绩好像难以再次提升”的感受呢?那么你很有可能处在高原期。在我们的教育综合知识当中,运动技能有高原期,同样在学习中也会出现高原期。在教师招聘考试中,高原现象主要是以客观题的形式考查,今天我们就这部分内容进行梳理,从而帮助大家掌握这部分知识。

1.高原现象是什么?

在技能学习中常会出现高原现象。布瑞安等人曾经研究了收发电报中动作技能的进步,结果发现,在收报练习15—28天之间,被试的成绩一度停顿下来,虽有练习,但成绩却不见提高,这就是练习进程中的高原时期。在其他技能如弹钢琴、射击、打太极拳等的练习中,都存在类似的高原现象。

高原现象是学习成绩一时性的停顿现象,它与生理的极限和工作效率的绝对顶点是不同的。而且,并不是所有的人在学习过程中都必然存在高原现象,例如在布瑞安等人的实验中,被试的成绩并没有出现明显的高原现象。

因此,高原现象指的是,练习的进步是先快后慢的,到中期出现暂时停顿现象,即练习成绩保持一定的水平不再上升甚至呈下降的趋势,直到打破框架才有一个新的飞跃。

2.产生高原现象的原因?

(1)心理因素,人的心理受其思维、注意力、情绪、意志等心理过程的制约,其变化会对技能的形成产生直接的影响,例如动机强度减弱,兴趣降低,甚至产生厌倦等消极情绪,或者意志品质差,缺乏继续提高的勇气和信心;

(2)生理因素,长期训练可能导致身体疲劳,在疲劳状态下,人的身体素质下降,视力减弱,力量达不到动作要求的标准。这种生理疲劳现象,必然会引起心理上的疲劳,表现出注意力分散,情绪烦躁,思维迟缓,记忆减退等现象;

(3)知识因素,已有知识与技能的限制以及新知识、技能的复杂程度的影响。

此外,感觉机能和中枢机能对动作的控制和调节作用减弱、提高练习成绩的新的活动结构和方法尚未形成、练习方法不当一时无法突破困难等都会造成高原现象。

3.怎样克服高原现象?

(1)合理调整大脑中贮存的知识,使之条理化,以便在进行新的学习时可以顺利地提取出来加以运用,并可迁移到其他方面。

(2)克服生理上的障碍,保持乐观向上的态度。

(3)及时进行反馈,使自己知道学习结果和进程,并适当地调整学习过程,使学习得以进一步深入。

(4)经过审慎、仔细的考察之后,科学地转换学习目标。

【例题】在学习某一部分知识或技能时,常常会感到自己的进步似乎停止了,这是一种( )。

A.高原现象 B.倒摄抑制 C.心理定势 D.生理极限

【解析】答案:A。本题考查高原现象,练习的进步是先快后慢的,到中期出现暂时停顿现象,即高原现象,题干中在学习时感到自己的进步似乎停止了是一种高原现象。故选A。

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