医学心理学当中心理应激与心身疾病是医疗卫生招聘考试当中经常考查的一项内容，但是大家备考中总会感觉有点吃力，不太好理解，那么今天小编就带大家初步了解一下什么是心理应激。
应激，也被称为压力，1936年，塞利提出了“一般适应综合征”和应激概念，标志着现代应激研究的开始。其研究发现应激一般经历了警戒期、抵抗期和衰竭期三个阶段。
第一阶段是警戒反应阶段，此时机体的主要生理变化为肾上腺素分泌增加、血压升高及呼吸心率加快，全身的血液集中供应到心、脑、肺和骨骼肌系统，使机体处于最好的准备阶段。
第二阶段是抵抗反应阶段，这时机体的适应处于最高水平，通过增加合成代谢以增强对应激源的抵抗程度，动员并利用了体内全部资源。
第三阶段是衰竭反应阶段，这时机体已耗尽了所有体内的资源，丧失了抵抗的能力，严重时导致崩溃死亡。
了解了应激发生的过程后，我们再来学习一下什么是应激源，其实应激源就是指能够引起个体产生应激的各种刺激。在日常生活中，应激源就是各种生活事件，包括来自生物的、心理的、社会的和文化的各种事件。生物性应激源是指借助于人的肉体直接发生刺激作用的刺激物，包括各种物理、化学刺激;心理性应激源指导致个体产生焦虑、恐惧和抑郁等情绪反应的各种心理冲突和心理挫折;社会文化性应激源来自于变化的社会情境和生活事件，如失业、离异、毕业找不到工作、工作压力太大等情况。
综上所述，应激不是单纯的生理反应或心理异常，而是一个复杂的心身失衡。应激事件也许突如其来，防不胜防，但我们还是能够从日常生活的小细节注意起，做到防患于未然的。
以上是小编为大家介绍的心理应激相关内容，希望对各位考生有所帮助，祝大家备考成功!
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